От чего летом сложнее набирать массу?

В принципе спасибо) подтолкнул меня к рыбке, а то заебала уже печень.)

пора что-то в жизни менять

Я летом сушусь так, что х3.

Массу тяжело набирать в связи с высокой потерей белка при занятиях постельной борьбой с грудастыми принцессами

Хуево быть тобой

Этож кардио, епт

Согласен

Для них жара не является стрессом для организма,в жарких странах ,можно сказать, люди генетически адаптированы к такому климату и погоде....А у нас в стране где 9 месяцев холодрыга, жарюга никак не способствует набору массы...и не в лени здесь дело вовсе..

бля,старик,аналогичная проблема, думал один такой.Тоже масса идет, аппетит все отлично, только сплю иногда очень хуево.Ложусь в 00:00 засыпаю в час, иногда и в два.А все это сказывается на восстановлении..

Яйца чем не угодили? Дешево и сердито

Я и не делаю, только фронт.присед)

Пердёж с яиц

Ты бывал в Таиланде? Туда едут за массой многие европейцы и америкосы. Или у них у всех постоянная жара на родине? Конечно, не 9 месяцев зима, но и не постоянное лето! Я видел, как они ебашут в зале по хардкору, пот не ручьем, а рекой течет! Кстати, у меня не плохо масса набиралась в жаре под 35(кондишенов в зале нет, только вентиляторы). Да! Очень жарко! Да! Хуёво! НО! Можно валяться с пивком у моря, а можно ебашить в зале и тогда всё прекрасно растёт!!! И аппетит отличный!

Тилапия. Жира 3г, белка почти 20.... )

Жара им видите ли.... Купите домой кондиционер. Зал выбирайте с нормальной системой кондиционирования. И всё будет ) Общественный транспорт тоже исключаем.

А по цене как?

220р 900гр.... Вчера за раз 600гр съел. Намного лучше, чем грудки есть её и желудок покидает быстрей.

Мда) спасибо за совет конечно, но как подмечено выше, я в средствах стеснен)
Минтай короч значит)

Я наоборот летом охуенно набираю. Потому что люблю жару (точнее ее любит мой хронический гайморит - только во время жары у меня получается дышать носом, зимой постоянно заложен нос и сопли текут независимо от того болею я или нет), меньше вероятности заболеть, приятней ходить в зал Постоянная рутина:

значительно упрощается летом. В зависимости от настроения и планов после качалки два алгоритма:

или

.
В общем мечтаю жить в Майами, тренироваться в Gold's Gym, чтобы было вечное лето.

Я обычно ложусь в 2-3. Встаю в 12-13:00
Но заснуть в 6 могу...жара

Блять,вот после таких комментариев я на все твои спичи "серьезного" качка могу смотреть только сквозь слезы смеха))))

Поддерживаю

Да хуйня эт всё! главное - в себя верить.