Первый курс

А супер-тело с жиром не бывает. Бодибилдер это сухое создание, иначе просто рядом постоять. Поэтому кардио тебе бока то подсушит. Тестостерон он такой, он мышцы любит. Угли дают пар, он нужен всем, тебе чуть меньше - уже напарился. Поэтому впуть и не вздумай там пкт всякие дуги восстанавливать - пойдем сразу за Олимпией, что бы не возвращаться по сто раз.

 

Приходи осенью подскажем. Метахой так метахой, все такими были. Соски нам твои не интересны и ты про них забудь- на кону массонабор. По астме к доктору, по интернету не лечим

 

Немец что-ли ? Займись баскетболом, там тебя накормят и таблетки подскажут. А здесь люди гантели тяжелые поднимают

 

Насчёт возраста это да, надо сначала окрепнуть и набраться знаний. Но 90 кг - нахуя курсить, если итак здоровый? Только с повышенным давлением ходить, если не профессиональный спортсмен. Курсить самое то, когда в тебе большой рост и вес в 60 кг. Лучше потратить время на что-то полезное, чем годами воздух железом в зале месить, пока наберёшь 90 кг в натураху

 

там 2 метра росту!
90 кг - будет по-прежнему дрыщ, просто ветром перестанет сдувать

 

Верно, к звездам лететь нужно с молоду к старости они потускнеют и желание пропадет

 

Такой химичный романтик)))))

 

Во-первых: конкретизируй свои вопросы.
Во-вторых: твоя констатация фактов здесь никому не интересна, либо ведёшь себя культурно(без своих "Если можешь что то посоветовать - посоветуй. Критиковать каждый может, это проще всего.") , либо идёшь нах*й[2].
Я ведь тебе спокойненько намекнул, что у тебя нету даже базы знаний , и что тебе стоит недельку-две почитать форум. Но нет , ты начал тут выебываться , что я критикую, оскорбляю.
Хотя бы "спортсвики" почитай что-ли.

 

Я заметил одну деталь, чем моложе "Бывалый", тем больше у него желания посылать нах*уй. Возникает вопрос: сосунок, а ты чего нибудь в жизни, кроме познаний в "химии" добился? Похоже это единственное в чем ты хоть немного разбираешься, и сам факт этого тебя бесит, в связи с этим пытаешься сорваться на окружающих. Я тебе уже советовал почитать книжек и позитивно смотреть на окружающй мир. Начинай уже сегодня, что бы через пару месяцев уже был хоть какой то результат. Да и "витамины" тебе похоже не на пользу, уж очень психика у тебя какая то угнетенная.

 

Вообще не было никакого желания послать кого-нибудь нах*й , пока не появился ты.
Ты прочитал несколько моих сообщений, и думаешь что я "ebat' какой знаток в химке". Нет, просто ты дегенерат.
Ах да, мы с тобой её даже не обсуждали, мы вроде проходились по обычным азам тренировок. Которых , разумеется , ты тоже не знаешь. И прекращай свою провокацию.


Теперь вернёмся к теме... О каком курсе речь?

 

5 неделя такого курса, на трене ваще никак не отражается, даже наверно на протеине и креатине я пободрее был, может быть это влияние клена.
Сунулся сперва на чередование: неделя 8-10 раз, неделя 15-20 раз, 3 дня в неделю. Переключаются мышцы очень тяжело. Эфект не очень.
Плюнул, ушел сча на 5ти дневку по 10 раз пирамидкой с выходом на 2 рабочих 70% от РМ и минимальным отдыхом между подходами 30-40 сек. Выходные максимум активного отдыха, бег плаванье футбол огород)))) В прошлое воскресенье было упражнение "Выталкай вдвоем машину из грязи, когда она легла на задний мост" - рекомендую))) 2 см в талии влет ушло.

 

Если тебя так раздражают мои вопросы, то какого хрена ты вообще пытаешься со мной общаться? Нормальные, адекватные люди просто дают дельные советы без стеба. Ты к таковым к сожалению не относишься. У тебя ещё юношеский максимализм не прошёл. Так что повзрослей для начала, а потом я решу общаться с тобой или проигнорировать. Возраст твоих мозгов тянет максимум лет на 17. Так что вперёд и с песней, качать в первую очередь надо мозг, а уже потом мышцы. А если ты судишь о человеке по одному вопросу, то сожалею о том что ты такой ограниченный и неопытный. В людях разбираться тоже надо уметь.

 

Все же ты не совсем прав!!! Не стоит тут развозить прав не прав, кто что написал , как ответил, ты постучался с вопросом тебе сразу ответили . Скажу тебе сразу тут не всегда отвечают новичкам когда у них полный ноль в голове по части приема фармы, отправляют курить плотно форум! Я Тебе дал дельные советы по твоему курсу причем в очень подробной форме ( с дозировками анализами и ПКТ) !! Остальное ты сам найдешь!!! Тем более по твоим постам ты рекомендуешь книжек почитать значит и сам любишь чтение ! так вот займись и почитай форум недельку и будешь советы сам тут раздавать !Удачи!

 

Благодарю за совет. Этим и занимаюсь(чтением и изучением). Просто нелюблю когда грубят, привык таких грубиянов всегда по жизни на место ставить, и мне это всегда удавалось. :)

 

Мне тебя нужно было по головке погладить и сосочку дать? Тренера найми, он тебе все объяснит.

 

И я бы нормально общался, если бы не это:

Вот по теме:
1) ИА по анализам.
2) Твой курс : турик 40 мг + проп 100 ч/д
3) Быстрые угли на минимум
4) Кардио , хотя-бы 2-3 раза в неделю
5) Анализы : ЛГ, ФСГ , Эстрадиол, Пролактин, Тестостерон общий.
Перед/на 2 неделе/после.
6) На ПКТ кломид.
Неужели это трудно самому найти?

 

Доброго дня! Начал курс джинтропина, ставлю по 4МЕ каждый день, после примерно недели курса появилась тяжесть в правом боку, присутствует постоянно, как-будто что-то мешает, иногда ощущается очень легкая тошнота, что я делаю не так?)

 

Благодарю за информацию.

 

похоже ты печень белком перегрузил, много спортпита жрешь? )

 

вообще не много, два раза в день протеин пью да амонокислоты жую до и после тренировки)

 

прочитал на форуме,один тип написал что метан не для сухих а для накаченных?это правда?)

 

Чито!?

 

Кто подскажет, стоит ли принимать креатин во время курса турика соло или оставить его на пкт?

 

Нет, на курсе нет смысла

 

оставь его на натурель.

 

Если болит справа под ребрами, где обычно колет когда ударно бегаешь = то печень.
купи холосас или тыквеол и попей, если полегчает - печени стало легче. Если нет - это не печень)

 

Привет) а может кто нибудь тут подкорректировать тренировочную прогу? Или дать совета хотя бы...

 

Князьям только за деньги)))

 

Подскажите пожалуйста курс стероидов на силу! ( нужно оставаться в категории ) минимум веса максимум силы и что на пкт есть ?

 

мал еще