Первый курс

Конечно же, может и обойтись.

 

Подскажите потливость и давление от пропика это нормально? А то прям очень усилилось потоотделение..

 

я хз, у меня с 12 лет такая хуйня (лютый потняк), хотя пропик впервые употребил далеко после 20ти))

PS подсказка = эстрадиол проверь

 

Не потняк у меня тоже с детсва, уже года четыре использую дезодорант maxim,потоотделение даже в 40 градусов жары 0) но это если подмыхи мазать , а вот чрезмерно потеют лицо и подбородок

 

мне пох на дезики... у меня спина и грудина потеют, а не подмышки

 

Это дэбонат , загугли maxim дезодорант,он поможет и на спине и на грудине

 

Привет, всем знатокам.
Прошу помощи с вашей стороны прокомментировать мой первый спланированный курс. Я прокурил более 100 веток данной темы и вроде частично разобрался. Поэтому начну. Мне 37 лет, стаж не большой. Был очень большой перерыв. За время перерыва набрал веса (читать жира) 86 кг. За последние 3 месяца удалось скинуть 20 кг. Процент жира сейчас, наверное, где-то 15%. Сейчас занимаюсь на набор мышечной массы. Питаюсь правильно – 6 раз – яйца, овсянка, грудка, макароны, рис, гречка, творог. Когда-то давно пробовал метан… На жиме было 105. Решил, вот, сделать себе такой курс (на 6 недель):

1. Сделать анализы: ФСГ\ЛГ\Эстрадиол\Пролактин\ГСПГ\Тестостерон общий\Прогрестерон

Посмотреть по анализам все ли в пределах нормы. Проконсультироваться в ветке про анализы. Если все ок, то далее…

2. Сам курс:

1-6 недели – 40мг/д – туринабол

1-6 недели – 100мг/ч.д. – тест.пропионат

3. В конце 2й недели сдать анализ на Эстрадиол\Пролактин\Тестостерон общий. Если завышен принимать по пол таблетки анастразола в день. Так же подключить холосас.

4. За 2 дня до окончания курса сдаем анализы: ФСГ\ЛГ\Эстрадиол\Пролактин\ГСПГ\Тестостерон общий\Прогрестерон

5. Консультируемся в ветке про анализы.

6. После 3-4 дней после последней инъекции пропионата начинаем пкт:

Кломид – 15д по 50мг; 15д по 15мг; 10д по 10мг

7. Добавить Цинк 50мг/д, витамин Е 200-400ед, Карсил по инструкции, Трибулс 1000мг/д, Аевит, Витрум.

8. Ну, и сдать анализы – сравнить с самыми первыми и посмотреть, как прошло восстановление.

Заранее благодарю за коррективы!

Спасибо.

 

Привет
В целом нормально, но все же...
1.Добавить АлАт, АсАт, Билирубин общий
2.Делай на 8 недель
3.ГСПГ тоже неплохо бы глянуть. На всякий случай иметь в аптечке Берголак
4.ИМХО необязательно. Лучше сдай недельке на 3-4 Эстрадиол и Пролактин для коррекции дозировки ингибитора ароматазы при необходимости, и мало ли, как Пролактин себя поведет... Частенько вместе с Эстрадиолом скачет. А если препы рабочие, в чем ты можешь убедиться на 2 неделе, то ФСГ, ЛГ будут в нулях, Эстро и Пролактин уже под контролем, ГСПГ низкий, Тестостерон высокий. Смысла нет особого тратиться. Лучше сдай потом через 2 недели ПКТ на ЛГ и Тестостерон общий
6.Я бы Кломид ровным фоном по 50 мг на 4 недели пустил

 

Привет.
В принципе хорошо, на фоне большинства вопрошающих так просто ахренительно хорошо.
Но при учете, что тебе 37 лет я бы по мелочи дополнил.
Что бы потом избежать дурацких вопросов, т.к. туринабол далеко не всегда оказывается туринаболом, можно в п.1. еще и печень заранее проверить: ггтп, алт, аст, щелочная фосфотаза, прямой билирубин. За консультацией всё туда же.
п.3. анастрозол по пол таблетки, если завышен именно эстрадиол.
п.4. в конце такого курса сдавать практически бессмысленно. А ФСГ, ЛГ - так вообще на курсе бессмысленно, они в нулях будут, если хоть один препарат работает. Тестостерон общий - если проп работал, то он и не изменится от п.3, а эстрадиол - зависит от баланса ароматизации/ИА.
Можно на 3-4й неделе сдать отдельно эстрадиол, что бы проверить как работает анастрозол... работает ли он вообще.
п.4 есть смысл сделать на 2й неделе ПКТ. Что бы посмотреть, как идет восстановление и рабочий ли попался кломид. Да и то, не все... на ГСПГ, пролактине и прогестероне можно сэкономить.
Трибулус я бы нахрен убрал, особенно в 37 лет. Это сугубо мое мнение, но организм к нему так же привыкает и после отмены попадает в небольшую тесто яму.
Холосас - это вкусно, но в реальности его таскать с собой не удобно и не будешь ты на работе цедить его перед едой. Сразу выбери более удобное желчегонное.
И всегда, всегда надо помнить, что у нас подделывают всё... особенно туринабол, анастрозол и кломид... и на этот случай слегка перестраховываться.

 

Спасибо, большое за коррективы. Я вот подкорректировал и сделал табличку исходя из ваших замечаний (в приложении). Посмотрите еще разок, пожалуйста?

Спасибо.

 

Привет!

Начать всегда успеешь.

А теперь подумай........ Ты угробишь кучу денег на анализы, фейковый турник, кломид, потратишь 2 месяца на строительство супер-тела и потом пойдешь на отдых на котором и тренироваться толком не сможешь и весь прогресс в унитаз спустишь. К следующему курсу ты подойдешь не раньше чем через пол-года от конца предыдущего курса. Это в лучшем случае. Недавно тут пробегал атлет у которого после "мягких и добрых" анаболиков еще после 9 месяцев гормоналка в психозе бьется.

Супер-тело не так строится. Читай дальше, мой совет

 

Почему он весь прогресс в унитаз спустит?
Всем здрасьте!

 

Здарова. Намек на то что сейчас лето, отдых и тд.

 

Судя по твоему описанию у Балкана в турике - турик. А с АС мышцы и сами растут без трениоровк, много исследований на эту тему.

 

Ну как результат?

 

Мужики, подходит к концу курс теста проп соло ( 50 чд).
Хотел на пкт взять провирон, собственно вопрос, через сколько времени после последней иньекции принимать провирон, какая дозировка и как часто принимать?

 

Интересный курс и ПКТ стоящее.Кломид на 3 день после последнего укола, 30 дней по 50 мг/15 дней по 25 мг + витамин Е(200-400 МЕ в сутки), цинк(50 мг ),трибулус

 

Спасибо, осталось трибулуса докупить тогда, хотя многие говорили что после такого лайтового курса и пкт не нужно делать. Но поскольку это 1й курс думают стоит сделать все как надо.

 

Лайтовый курс... Без сахара чтоль?
Нет лайтовых в разрезе "удар по яйцам"

 

У всех жопу "рвет" после пропика ? Прям опухает срака ( а в дельты если колоть ,то потом толком не потренируешься(

 

Нимесулид в помощь!

 

Утро доброе господа!
Раскажи каких резов достиг на курсе, и с какими показателями заходил (тест, лг, фсг...)???
сам думаю проп соло долбануть или подключить турик, может оксану.....

 

Сомневаюсь что чел который хочет пкт делать на провироне сдавал анализы

 

Не рвет, если ставить правильно. Вот квадры болели, да.

 

Через сколько времени болеть начинает?

 

У меня начинали болеть к концу следующего дня.

 

всем привет, ребят такой вопрос:
какие препы вы юзали на 1 курс? какой результат? сколько слетело?
просто очень интересно, слышал что 1 курс всегда массонаборный, так вот какой преп можно заюзать чтобы максимально набрать сухую массу с минимальным откатом, полистал тут немного метан-норм, но слетает дохуя.
читал отзывы людей что набирали 8кг и вче осталось с ними.
смотрел пропионат кто-то говорит льет, кто-то сушит.Кто-то говорит масса не прет, силовые прут; кто-то говорит масса прет. Все индивидуально, но кому верить? в общем ребят какие препы юзали вы? как откат?
хочется знать есть ли преп после которого мясо реально удержать.
о себе:
18 лет (да знаю, что еблан малолетний, приходил уже сюда-объеснили что к чему, начал питаться шо конь, уроме жира на пузе помоему ничего не выросло, не считая силовых)
вес 90(мб эндоморф, мб эндо-мезоморф хз, сало липнет капитально малейшая погрешность в хавке, здрасьти жир, который кстати быстро уходит после прекращения обжираловки; щас мышцы в перемешку с жиром в общем грудная клетка 120-121см, пузо 91, рука 40см, при том что я рукам внимания не уделял, занимался ПЛ и особа не парился, но видимо повзрослел (хотя на фарму идти ума видимо не особо прибавилось) кстати когда я первый раз пришел в качалку я весил 100кг жирнючая туша, пузо было 105см, груд.клетка 100см рука 35см, но за 3 месяца скинул 30кг сам в шоке стал более менее выглядеть, но потом пошел на ПЛ стал сильным, по себе чувствую что гораздо сильнее и массивнее в частности ноги и спина, сильно выросли ноги 65 см, расширились плечи, но щас 90кг при этом
рост 170
130/90/180
По нормальному занимаюсь год (до этого бегал в качалку бицепс подрочить), щас перерыв 8месяцев уже.
Хочу вернуться и сделать форму, вот и решил прийти к вам за советом.
Какой вы посоветовали бы преп для 1 курса, чтобы сухую массу набирать, и как у вас росло мясо на этом курсе?
еще раз повторюсь хочется качества и надолго, недеюсь поможете.

 

Я бы на твоём месте не курсил, а занялся бы жиросгонкой, наладил диету. Побольше бы бегал, ходил и сочетал бы всё это с силовыми тренировками. Ну и молод ты ещё. Посчитай себе КБЖУ и примерно хотя бы выполняй. Научись держать мяско и чтобы жирок топился в первую очередь. Пройдёт время, ты себя подготовишь, а потом уже и возраст подойдёт и можно будет закурсить, эффект будет гораздо лучше, чем ты полезешь с жиром и молодым неокрепшим организмом с девстенной гормоналкой на курс.

 

И еще должен обзавестись женой, двумя чилдренами и хорошей работой (это как минимум).... тогда уже и думай о курсе... правильно Болдер?

 

До конца курса осталось 2 инъекции. Проп покупал фармаковский, ставил 50 чд.
Самочувствие весь курс было хорошее, уколы не болезненные, иногда могло побаливать место укола.
тренировался 3 дня в неделю, после двух недель тренировок добавил +1 день, для отстающих груп мышц, так что бы следующая их прокачка была за 48ч. Стаж стренировок 3 года.
После болезни ЖКТ основательно потерял в весе, весил 75 при 190 см, 24 года.
Программу, тренировок могу прикрепить, но в основе база.
1 день грудные (отстающие), трапеция.
2 - присед, дельты.
3 - грудные, бицепс.
4 - Спина, трицепс.
Силовое прибавил: жим (85) , становая (100 кг), присед (85 кг). Если сравнивать с чем начинал, то 65, 70, 50.
Питание 6-7 разовое. Так же могу скинуть (фото) свой рацион приема пищи.
Рис, гречка, макарон, каши.
Куриное филе, красное мясо.
Творог с орехами, клубникой.
Питание было самое трудное из всего. Кушать хотелось, апетит хороший, но сложность была именно в не перебойном приеме, во второй половине рабочего дня.
Из спортивного питания - последнюю неделю пью протеин (голд). В прошлом были проблемы из за не качественного (дешевого) протеина, которым я траванулся и сорвал желудок, в конечном счёте на таблетки и лечение больше потратил чем бы мне обошелся хороший протеин.
Сейчас вес 82, +7 кг.
На счёт ПКТ. Говорят что курс лайтовый, но на ПКТ буду брать кломид ,трибулус, цинк, витамины, после креатин, ну и думаю закуплюсь хорошим спортпитом.
Сон 9 ч. Алкоголь не употреблял.

Были проблемы с пониженным тестостероном в организме из за чего у меня было постоянно плохое самочувствие, после обследования, док пришел к выводу что проблем 2: ЖКТ, пониженный Тест.
Так что перед курсом анализы сдавал, надо только поискать выписку с результатами.