Блог Подготовка к ЧЕ

Сегодня работал в дожимах, 230@2*2, 242,5@3*1 трицепс очень забился!

Сегодня опять слинг! 255!

Привет Сегодня были тройки! 220@3 в пяти подходах!

Один из лучших жимов 2021

Ещё один Жим 2021!

Здоровья всем! Продолжается объемный цикл, сегодня классика 195@5*5!

Здоровья всем! Сегодня разрушительная объемная 192,5@6*6!

Здоровья всем! Сегодня мои любимые синглы! 230 пока)

Здоровья всем! Сегодня по плану было 222,5/2*2, но на разминке почувствовал дискомфорт в правой дельте. План пришлось корректировать, в итоге получилось 222,5/1*5!

Здоровья всем! Сегодня очередная тяжелая! 232,5 в жару далось жарко!)

Здоровья всем! Сегодня работал тройками 215/3*3! В последнем подходе думал задавит), но настроился и пожал!

Здоровья всем! Сегодня мои любимые синглы! 235/1*2!

Здоровья всем! Жара спала и сегодня тяжелые двойки прошли отлично! 225/2*2!

Здоровья всем! Сегодня очередная тяжелая 240/1*2! Дальше выход на пик!

Здоровья всем! Сегодня отработал двойками 227,5/2*2!