Разбор анализов гормонов, советы от специалиста

Всем доброго дня!
А можно поподробнее? :)

 

Саша, то-есть вредны все аэробные нагрузки? КАк-же тогда тренировать сердце и дыхалку? И вообще как тренировать выносливость?

 

подключаюсь к вопросу. Ибо спринтеры обычно здоровые парни, а стайеры - обычно очень дрищавые. Зато сердцебиение в районе 50 :)

 

Расстроил ты нас Саша, расстроил...как же кардио теперь делать, как же сушится...

 

Саш привет, а как ты относишься к велопрогулкам? просто сам катаю оч часто, день зала,след день велик, в выхи вообще и зал и велик. Ну соответственно,это пока сезон)

 

Ну в основном катаю резво,а так естесственно скорость не постоянна.

 

Не знаю миф или нет, но где-то читал что мужикам вообще на велике не рекомендуют часто ездить, ибо седло давит на простату.

 

Благодарю за оперативный ответ. Напрягать не буду, все понятно - только один вопрос задам последний: начитался "умных" книжек (поэтому и поставил станозолол) - "тестостерон и его производные в утреннее время в микродозах не давят собственную выработку; организм расценивает их как собственный тестостерон". Ваше мнение по этому поводу? Выбрал 1,25 мг - и так меньше некуда таблетку дробить (мой вес 80 кг). Заранее спс за ответ

 

G9980 и Sashan. так как же все таки быть с гонадой на вечном курсе, раз в 3 месяца по 1000 каждые 3 дня , 5 уколов- сказал Саша, но G9980 пишет о дисентизации если ставить чаше чем раз в 5-6 месяцев, и то если яйцы сохлись. =) Просветите пожалуйста)

 

я слышал, что для поддержания жизни яиц достаточно 250 ХГЧ раз в три дня...

 

Спасибо. я дотошный просто и хочу что бы все чего не знаю - знал наверняка, + ест ьтакая черта накручивать себе плохое)
Вопросы такие т.к. раньше такого не было,думаю из за финилки все( первый раз ставлю), нервничаю много- думаю все будет хорошо. Я сделаю короткий вечный - посмотрю что да как, потом грамотно восстановлюсь.а там посмотрим.Надеюсь под твоим руководством)))

 

Пока у меня еще курс идет..я 100 раз подумаю, прежде чем решиться на мост и продолжение =)Я же тоже не хочу больным быть)

 

Саш, правильно ли я понимаю, что вред продолжительных (40+мин) аэробных и кардио нагрузок для уровня тесто связан с продолжительным воздействием катаболических процессов и общим утомлением ЦНС?

Хм, по всем законам энергообеспечения, при высокоинтенсивной нагрузке приоритет источников будет следующий: фосфогенная система-> гликолиз->окисление углеводов->окисление жиров. Имхо, не лучший способ пожечь жир...

 

Здравствуйте. Читал сегодня статью про цитовер. Там есть ссылка на симптомы гипертиреоза. И почитав понял, что у меня имеется часть симптомов. Например: сильно потею (+25 как будто в фонтане искупался, после креатина вообще ад), тонкие волосы, сильный аппетит (поел, и через час опять хочу есть), и самое главное очень тяжело набирать вес. Начинал заниматься лет в 18 при весе ~57кг. Масса набиралась очень медленно, никогда не накапливался жир. Сейчас мне 22 - 75кг и уже больше года не могу пробить эту отметку. Несколько раз опускался до 70-72, потом набирал 74-75 и дальше никак. При том, за месяц могу легко скинуть 5 кг если питаться 3 раза в день. В октябре делал узи щитовидной железы - нашли 2 уплотнения. Врач сказала, что ничего серьезного и прописала йод.
Собственно вопрос: возможно ли, что медленно набираю массу из-за щитовдки?
А пока сдал кровь на ттг, т3, т4.

 

Всем привет, сейчас на пкт после неудачного курса, принимаю анастрозол, каберголин и кломифен цитрат как сашан расписывал, либидо и стояк с каждым днем всё лучше, попозже еще анализы сдам, хотел спросить совета можно ли принимать карсил вместе с этими препаратами,в инструкции написано что он может снижать действие гормональных препаратов, ещё подарили трибулус можно ли и его включить?

 

в молодости был спринтером-перворазрядником, чемпионом своей области среди школьников на 100м ( 11.2 в десятом классе, 10.9 на первом курсе, потом травмы пошли и пришлось бросить) Возможно сейчас методики тренировок и поменялись, но тогда мы много бегали кроссов ДО тренировки основной - по 30-40минут ( 5-8 а то и 10 км). Если честно вспомнить свою молодость - половое влечение тогда было пониженным - так что вполне возможно, что тестостерон был постоянно низким из-за таких тренировок ( на сборах тренировались по 2-3 раза в день!) а так - до 4-5 раз в неделю . Зато три таблетки метана в день в то время творили просто чудеса - за неделю приема результат в беге подскакивал очень заметно. ( нас пару раз "подкармливал" метаном тренер)

 

интервальное кардио... давненько уже про это ничего не слышал. Поговаривают, что такой тренинг разжигает метаболизм и жиротопка продолжается в течение длительного времени, даже после спада нагрузки.
Поэтому, кстати, нет толстых плавцов, хотя жрут они как кони :)

 

До первых анализов и употребления гонады гонял себя в зале на кардио по 40-50 минут, но с одинаковой интенсивностью. Жрал умеренно, угли были в небольшом количестве и преимущественно с утра. Тесто, как было видно, не просел. Вес вниз не шел, но самое главное не полз вверх, хотя обычно я тут набирал по 5 кило в неделю (жрал правда конскими дозами). Сейчас начал бегать/ходить по ступенькам, возле дома лестница ступеней в 120. Раз 10 вверх по ним поднимешься и становится хорошо, но без перетренов. Посмотрим через некоторое время на плоды интервальной нагрузки и как это отразится на анализах.
Вообще организм у меня - сраный хомяк. Что не положишь в него, все захочет в жир отложить, а отдать ну ни в какую.

 

Ок, всё понял)хотел ещё насчет побочки узнать, после курса вся грудь в прыщах, можете посоветовать как от них избавиться из своего опыта или направить на источник где можно пополнить свои знания