Тренболон

По поводу овощей и фруктов скажу так - все что создано природой идеально и естественно, все что создано человеком - скорее ради денег и через какое-то время сломается))
Насчет маркетинговых уловок я думал, что они используются как раз для поднятия продаж витаминов, а не наоборот - бабло на это делается космическое.
Pubmed почитаю, про коферментные формы витаминов тоже почитаю. Спасибо!

 

а мне вот еще интересно, ты реально считаешь сколько витамнов и минералов получаешь из продуктов?)
если нет то и смысла нет говорить об этом. если да, то могу только позавидовать твой выдержке, людям КБЖУ то считать не удается.

 

Не забывайте о качестве современных продуктов и того что вы занимаетесь спортом. Рынок понятно что большой как и у медикаментов, но почему-то вас не смущает платить за химию, а вот попытки подержать организм натуральными способами вас смущают. Когда Александр использует БАДы, витамины, минералы в лечении и восстановлении организма, никто не задается вопросом, что это бесполезно, но когда я говорю, что прием спортсменами/любителями качественных поливитаминных комплексов оправдано, это вызывает бурю протестов.
Ребята, я даю РЕКОМЕНДАЦИИ, следовать им или нет это ваше личное дело.

Из моего опыта скажу так, есть парень молодой, здоровый, занимается не часто и тренировки не перегружены, скорее всего он не почувствует работу поливитаминных комплексов.
НА то есть много причин, молодой организм, хорошая секреция ферментов и усвоение макро и микро нутриентов, умеренные нагрузки...
А вот если вы перешагнули отметку в 25 лет и у вас объёмные, интенсивные тренировки, загруженный рабочий день, не стабильное питание и не идеально сбалансированный рациона то прием хорошего поливитаминного комплекса скорее всего значительно улучши самочувствие и восстановление

 

я не понимаю как люди вообще с тобой по этому вопросу спорят-твоих знаний на десяток людей хватит...я считаю витамины нужны, но нужны именно коферментные формы, какие ты в статье писал...но тут есть и другой момент-я посмотрел какие элитные бренды ты советуешь-конечно ценник не для обычного человека из России

 

да есть там не дорогие витамины. вот я за 1к купил на два месяца. разве это большие деньги? люди по 50-100к тратят на курсы с ГР, а тут на витамины не смогут что ли?

 

не все так просто с витаминами...их желательно почти постоянно пить,с небольшими отдыхами...про какие я пишу там ценник от 3к за месячный курс

 

Действительно есть не плохие комплексы по 13-15 дол на 2 месяц.
С дорогими можно схитрить. Например Торн, который принимаю я беру не 6 касул, а 3-4 и 1 капусулу минерального комплекса, так получается немного растянуть удовольствие без значительной потери эффективности.

 

Блин, ну отличный комплекс от Торн Ресёрч стоит 39 баксов, 1300-1400 рублей. его хватит на 1-1,5 месяца.
Его ж не надо пить на постоянной основе.
Когда нет необходимости в этом, можно заменять на не дорогой, но хороший комплекс для ежедневного приема. К примеру на ПКТ.

 

Да нет протестов, лично у меня есть просто сомнение в полезности одновременного приема 30-50 синтетических микроэлементов одновременно, сомнение не подтвержденное научными статьями - инфу на эту тему не копал. И 30-50 микроэлементов это ведь не цинк+витамин Е+трибулус на ПКТ, если уж про Александра заговорили.
Как я сказал выше, я сам принимаю разные витамины в течении дня, но работают ли они так, как мы от них этого ждем...

 

ну ты так говоришь что с пищей мы получаем все натуральное и биологически доступное)). Из продуктов питания микро и макро нутриенты тоже должны пройти процесс преобразования прежде чем будут использованы организмом.

 

Как вы ловко увели тему от трена с эстро до витаминов

 

Правильно питайся и все будет хорошо. Как ты вообще определяешь, что тебе нужны дополнительные витамины?

 

Мое мнение состоит в том, что витамины дополнительные нужно принимать только когда организму они действительно нужны.
Витамины из таблеток откладываются песком в почках. Это факт от профессора медицины.

 

Миш, ты все таки почитай статью на досуге и поймешь когда откладывается песок и формируются камни. Мы отошли от темы топика.

Все я больше не могу спорить и убеждать)). Для таких как ты есть натуральные поливитаминные комплексы и гринсс. Все выращено на органических грядках))

 

Согласен.
Я в этом вопросе не подкован, научными фактами оперировать не могу, поэтому спорить не буду) Но бля я все равно не могу поверить, что микроэлемент изготовленный в лаборатории и выращенный на грядке будут работать в организме одинаково. В природе ведь продуманно все до мелочей, задумываясь о которых, просто охуеваешь. И вообще я изначально усомнился именно в полезности 30-50 микроэлементов спрессованных в одну таблетку и съеденных ОДНОВРЕМЕННО. Это 50 химических элементов и как они будут взаимодействовать между собой in vivo одному только Богу известно. Вот я про что)

 

О чём вы парни?даже беременным женщинам назначают витамины.Овощи и фрукты посмотрите кто,где и как их выращивает,там нет витаминов,ну или почти нет.имхо.

 

Хорошо. Договорились. Но от переизбытка искусственных витаминов откладывается песок, я даже погуглил.)))

 

Ну ладно про одновременный прием, но про то, что на грядке и в лаборатории получатся разные микроэлементы просто

 

написал много текста, стер, решил не спорить. смысла нет.

 

Ну ну, тебе то виднее, знаток. Только с хуяли синтетический витамин Е увеличивает риск рака простаты? Это ты объяснишь?

 

когда я перестаю принимать витамины, а моему организму они вдруг понадобились, то он, организм, реагирует сразу категорически, я заболеваю

 

Принимаю на постоянной основе витамино-минеральные комплексы, разные, рыбий жир 6 гр., лецитин капсулы 5 гр., кю-энзим Q-10 по 200 мг. Никакой песок не откладывается, самочувствие прекрасное......ах да.....запиваю всё это пивом....

 

Ну тут явно в таком случае нужно питание пересмотреть.

 

вот оказывается в чем дело ))))

 

тут не питание, а условия жизни в арктических широтах надо пересматривать, климат суровый )

 

трен--->маст--->витамины--->пиво--->....что даьше?))..грудное молоко?)

 

Мяса больше кушай))) Ну а вообще в экстримальных условиях свои законы.

 

Может дело все таки в переизбытке, а не в источнике происхождения?

 

мясо надоело, хочется жирной пищи
ПС вобщем особо выбирать не приходится, либо витамины либо спирт

 

Либо витаминизированный спирт(как вариант) )))