125-93 история похудения(Часть вторая, итоги первого курса)

визуально- нет.

ну тут одно из двух, либо ты в шары ебешься, либо просто решил уцепится за развитие мышечной массы, я те повторяю, курс был не на развитие мускулатуры как таковой, а просто на улучшение формы, в первую очередь на снижение жировой прослойки. Парился бы я о мышечной массе, препараты были бы совсем другого плана, и бокс был бы исключен из тренировок.

а причем тут блядь вообще силовые??? О каких силовых может идти речь на низкоуглеводке в перемешке с постоянными кардио тренировками??? Курс и был непосредственно рассчитан на сброс сала, а не на силовые с мышечной

Да, это понятно, в этом я сглупил сильно... Ну первый раз есть первый раз, плохо подготовился, учту

улучшение формы чего? Костей чтоли? А ты вообще в курсе, для чего существует тестостерон?

у тебя же был "массонаборный" этап. если на нем не выросли силовые- твой курс хуйня, и весь твой массонабор заключался в наборе воды и ничего полезного набрано не было.