Do4a - силовой марафон (День 1й - 10й)

ждем от тебя рук по 45 и веса 110 кило.

Федя по молодости усиленно качался,думаю массы в нем было тоже нормально в то время, притом сухой. Может автор это тоже имел ввиду

суст -фармаком
трен - хз

Кстати да , поржал с товарищем когда читали )))

Не удивляйся, когда за 3 месяца его тяга на раз будет уже 250, жимовики они такие жимовики
Арчи всё по полочкам разложил )

Верю в Вадю!

тоже непонимаю, стока изоляции, так мало базы(

Написал как есть

Вес 112 руки 51см

Покажи хоть одно фото где Емельяненко выглядит хотя бы средне. Смотря на все его фото у меня ощущение что этот человек вообще никогда не бывал в зале.
Говорю именно про физическую форму, а не про то чего он добился.

"Некий клоун всерьёз подумал, что способен претендовать на трофеи в силовых видах спорта, но мнение общественности не разделяет его точку зрения... Мало иметь фарму, нужны ведь ещё и мозги!!!"
Мало иметь фарму нужно иметь МНОГО фармы, очень много

http://www.google.com/imgres?q=емельяненко в молодости&hl=ru&sa=X&tbo=d&tbm=isch&tbnid=1nVvPAIgiUQzLM:&imgrefurl=http://forum.athlete.ru/text/index.php/t13988-90.html&docid=EnwyR2dR-8W9rM&imgurl=http://savepic.ru/441443.jpg&w=550&h=377&ei=mMPpUPSdJOic0QXlhICwAg&zoom=1&iact=hc&vpx=940&vpy=127&dur=885&hovh=186&hovw=271&tx=149&ty=104&sig=104593691064554905417&page=1&tbnh=136&tbnw=189&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:6,s:0,i:106&biw=1333&bih=601

вот тебе средне
разговор шел о молодсти Федора.

Появилась спина! Зачётно!

Ботан дай ссыль прямую

Вадь ебаш акцент на ТА там спина и ноги, а жим добавишь на свое усмотрение. В троеборье добавлять трени по ТА котрые дублируют спину/ноги не разумно.

покажите пожалуйста сисечки

оёёёй До4а ты зачем свой телефон пропалил

Тапки у Вадима заебись! :D

Школьничек 1993 г.р., это ты типо подъебал цезаря?
По его фото видно что все впорядке и ростом он не карлик.

Или ты любитель детского "сперва добейся, потом критикуй"?

И всё-таки говно, анализы то

Точно, а трениться можно как попало и кушать тоже.
Ну и ещё на турниках покрутиться полезно, да?

1гр. Суста Фармакомлабс? -Анализы никакие. А вес набрать и на одном инсулине легко.

ЕмельяненкИ на фото как два гея соблазняющих

Арбуз, это ты?

во 1 излишки воды всегда тяжело для организма, а во вторых это Доча вроде ебанул

Ну ну давай еще будем походы в туалет , подрочить, телкам вдуть учитывать будем. Тренинг само собой и хавка