Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Shit happens (мат и много ненужного текста)

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Кукарыч, 2 июл 2016.

Страница 2 из 2

tfrost
Кук, сколько можно, когда обратно жирным?

Жирным лучше. Уже год жирный и никакой зависимости.

tfrost, 3 июл 2016

#89
1. Василиска
  Так все жирные говорят... а потом раз и лифтеры
  
  Василиска, 3 июл 2016
  
  #90
2. 1. tfrost
    так я и лифтёр =\
    
    tfrost, 3 июл 2016
    
    #91
  2. Кукарыч
    
    Кукарыч, 3 июл 2016
    
    #92
3. Кукарыч
  Шутки-шутками ... Но у меня есть идея забавная. Всегда было интересно, с какой реально скоростью и сколько можно максимально набрать жира за месяц)) Когда на пкт буду уходить, как раз идеально будет. Гормонов нет, щитовидка просажена, в зал ходить не буду, буду обжирать на 5-10 ккал в сутки и лежать на диване. Ну и конечно, пройду биоимпеданс до и после
  
  Кукарыч, 3 июл 2016
  
  #97
4. 1. tfrost
    я почти также делал, плохой опыт хД
    
    tfrost, 3 июл 2016
    
    #104
EthnPnd
Привет. По поводу шагомера. Сечет кто в нарушениях сна? У меня медленного сна за ночь 20-35 минут. Кто знает чем чревато и куда копать?

EthnPnd, 3 июл 2016

#105
1. Василиска
  Предтрены? Психостимуляторы? Время тренировок? Стаж? Когда началось? Стрессовые ситуации? Питание на ночь?
  
  Василиска, 3 июл 2016
  
  #106
2. 1. EthnPnd
    Привет. Тренировки по разному. Месяц вечерние по часу, месяц дневные по полтора-два часа (вахта). Стаж лет 5-6, гормоны в порядке, прогестерон и кортизол в том числе, перетрена нет. Прогрессия и периодизация присутствуют. Предтренов, стимуляторов, стресса почти не, крайне редко. Мониторю сон три недели, по ощущениям где-то год такой сон(тогда был серьезный стресс). На ночь иногда ем, на сон не влияет.
    
    EthnPnd, 3 июл 2016
    
    #110
  2. Василиска
    Мелатонин пробовал? меня месяца четыре вышибало из сна ровно в 2 ночи. У меня это увязывали с выбросом гормона роста, перетреном. В общем не разобрались. Но мне мелатонин помог. Месяц его пила по 10 мг. Потом коробка закончилась. Сон ровный.глубокий. действительно помогает.
    
    Василиска, 3 июл 2016
    
    #111
    
    EthnPnd
    5-нтр сейчас употребляю. Разницы не вижу. Мелатонин думаю попробовать.
    
    EthnPnd, 3 июл 2016
    
    #112
    
    Василиска
    В общем рекомендую. Главное правильно пить. Свет выключил везде и закинулся.
    
    Василиска, 3 июл 2016
    
    #113
Сообщение от было скрыто от публичного просмотра.

4 июл 2016 Показать
Рыжий Орм
Кук - красава. Нинада жиреть!

Рыжий Орм, 4 июл 2016

#114
панк
пост говно

панк, 4 июл 2016

#115